APRENDA A FAZER SUCOS DESINTOXICANTES!

Publicado em 20 de Março de 2017 às 11h

Você sabia que as frutas são o maior reservatório de energia solar da natureza, que as folhas verdes são ricas em ferro e magnésio, proporcionando maior equilíbrio e serenidade, que o limão cumpre o papel fundamental de ajudar na assimilação de todos os nutrientes benéficos à saúde?

DEIXE-SE SEDUZIR POR ESTES ENCANTOS!

Os sucos desintoxicantes devem ser preparados com frutas, brotos, folhas e hortaliças. Trata-se de uma alternativa prática e econômica de incluir rapidamente hábitos saudáveis na dieta diária além de estar fazendo uma faxina em seu organismo. Um coquetel de alimentos vivos, ricos em sais minerais, vitaminas, fibras, água, clorofila e antioxidantes.

HOMEOPATIA x ANTIBIÓTICO, CONHECENDO PARA SABER USAR!

Uma opção interessante são os sucos verdes ou clorofilados, que vêm ganhando espaço nos últimos anos como uma alternativa para facilitar e aumentar o consumo das folhas verdes, tão ricas em sais minerais como o ferro e o magnésio e algumas vitaminas, principalmente as antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce das células. São sucos energizantes e equilibrantes, especiais para cuidar do sistema digestivo e excretor.

Os sucos são uma alternativa a mais para colocar os vegetais na alimentação e de acelerar os processos de desintoxicação e limpeza do organismo. Com os coquetéis verdes, é possível reunir grande quantidade de nutrientes em uma pequena refeição. Na centrífuga, três folhas de couve se transformam em meio copo de suco, por exemplo.

Esses sucos também podem ser preparados no liquidificador, desde que não sejam coados depois. O interessante é que dessa maneira as fibras dos vegetais são "quebradas" e interferem menos na absorção da clorofila, substância que dá pigmento verde às plantas e é benéfica ao organismo. Resultado: aproveita-se a clorofila sem eliminar as fibras, igualmente importantes!

AMOR - BUSCANDO INSPIRAÇÃO NESTE SENTIMENTO MAIS QUE PERFEITO!

Para tornar mais agradável o sabor das misturas, as receitas pode conter frutas como limão, a laranja, a maçã ou manga, brotos como os de feijão ou de alfafa, sementes como a de girassol ou de linhaça e raízes como a cenoura, a beterraba ou inhame.

A presença de uma fruta cítrica como o limão, rico em vitamina C, e fundamental para a fixação e assimilação do ferro e demais minerais.

MULHER E A VAIDADE!

Para que não percam seus efeitos terapêuticos, os sucos devem ser preparados sem açúcar e consumidos imediatamente.

Estes sucos são eficientes para desintoxicar, hidratar, tonificar, resgatar a vitalidade agem rapidamente no fortalecimento do sistema imunológico, ajudam na prevenção de inúmeras doenças, retardam o envelhecimento precoce das células dentre outros.

Que tal então começar a desintoxicar seu organismo com estas receitinhas básicas?

SEUS TALENTOS E AS NECESSIDADES DO MUNDO! 

Mousse de beta-caroteno

(Coquetel antioxidante que previne tumores, rejuvenesce, trata a pele, olhos e cabelos)

- Meia xícara de manga cortada em cubos

- Uma cenoura cortada em rodelas grossas

- Meio maço de hortelã

- Suco de um limão médio

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Não deve ser colocada água para que a consistência fique cremosa. A manga pode ser substituída por mamão formosa ou caqui.

Suco Regulador das Funções Orgânicas 

- Uma cenoura

- Uma maçã descascada

- 2 talos de salsão

- Ramos de hortelã

- Suco de um limão

-1/2 copo de água mineral

ESTRESSE, CONHECER PARA VENCÊ-LO!

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. É opcional coar. Não use açúcar. Se desejar, pode ser usado adoçante natural.

Limonada de Maçã

- 2 maçãs-verdes descascadas

- Suco de um limão

- Folhas de alface

- 1/2 copo de água mineral

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente com pedras de gelo.

Você pode variar as folhas verdes, desde que comestíveis: salsinha, aipo, acelga, folhas da cenoura, folhas do brócolis, folhas da beterraba, folhas da couve-flor, couve, chicória, hortelã, alface, rúcula, agrião etc.

HORA DE MUDAR! 

O ideal é que estes sucos sejam bebidos pela manhã, já que absorvemos os alimentos que consumimos entre 10:00 h da manhã e 18:00 h da tarde. Metabolizamos das 18:00 h da tarde às 5:00 h da manhã. Eliminas entre 5:00 h  e 10:00 h da manhã. Importante também lembrar que não se deve substituir refeições por estes sucos!  (Fonte: Livro "O poder do LIMÃO" Editora Alaúde)

Já que estamos falando em saúde, vamos dar hoje uma dica importante para todos vocês da cidade do Rio de Janeiro que tiveram que abrir mão de seus planos de saúde ou se encontram em carência. Trata-se do Sistema Interclínicas que através da Guia Rosaoferece descontos bem significativos em exames de imagens e diagnóstico. 

 TESTOSTERONA E SEU ORGANISMO!

Acesse o link e verifique se seu bairro tem a cobertura das clínicas, verifique o exame pedido pelo seu médico e o valor a ser pago, entrando em contato com a clínica conveniada. Imprima sua guia em papel rosa e leve-a no dia marcado de seu exame. Maiores dúvidas entrar em contato com o telefone (21) 3473-8621.

Nos ajude a divulgar esta informação para o maior número de pessoas possível que possam estar precisando de algum exame, sem condições necessárias para fazê-lo, compartilhando este artigo.

Ana Porto/Sergio Honorato

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