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Conheça os principais benefícios do limão

Publicado em 7 de Janeiro de 2019 às 14h

As frutas tecnicamente são como o embrião da planta, onde as sementes têm um ambiente com vitaminas, alimento e proteção para se prepararem para o momento do fruto cair e se abrir, e a fruta pode entrar na terra e germinar, dando continuidade ao ciclo de vida da planta. As frutas são ainda alimentos nutritivos e que fazem em sua grande maioria muito bem para a nossa saúde, e as frutas cítricas estão entre as mais saudáveis.

limão é uma fruta considerada cítrica por dois motivos, pela alta acidez e por ser rica em vitamina C. Essas são características da grande maioria das frutas cítricas. Aqui vamos especificamente detalhar e te explicar quais são os principais benefícios do limão para a nossa saúde.

 

Conheça os principais benefícios do limão

O limão combate problemas digestivos

Quem sofre com dor de estômago pode aproveitar muito dos benefícios do limão. Os problemas combatidos pelas vitaminas do limão são a constipação e a diarreia, já que o limão fortalece as bactérias que compõem a flora bacteriana saudável intestinal e estomacal.

O limão melhora a saúde do sistema imunológico

O limão é uma das frutas mais ricas em vitamina C na natureza. A vitamina C é uma das mais utilizadas na manutenção do sistema imunológico. Os principais problemas combatidos pela Vitamina C são os resfriados, gripes e outras doenças sazonais que atacam-nos quando estamos com o sistema imunológico vulnerável.

O limão combate os radicais livres

A vitamina C também é um incrível antioxidante. Os antioxidantes são substâncias capazes de eliminar os radicais livres do organismo. Os radicais livres são substâncias que danificam as nossas células, envelhecendo o nosso organismo e causando diversas doenças. Os radicais livres causam ainda inflamações, por isso o limão é um poderoso combatente contra inflamações e infecções.

O limão combate doenças cardíacas

Nem apenas de vitamina C é feito o limão, pois ele é rico também em potássio, mineral fundamental no funcionamento das nossas células e no controle da nossa pressão arterial. Quando a pressão fica muito elevada, os vasos sanguíneos podem ser danificados, além de que a função cardíaca fica mais pesada e difícil.

O limão ajuda a emagrecer

O emagrecimento também é dos principais benefícios do limão. O limão com água aumenta o nosso metabolismo, ajudando na queima de calorias. Além disso, o limão é rico em pectina, que aumenta a saciedade, impedindo que a fome não apenas faça-nos comer mais, como com que o nosso organismo reserve mais gordura.

FONTE: https://webbnoticiasmais.blogspot.com/

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