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Descubra as múltiplas propriedades que o chá de hortelã tem para a saúde

Publicado em 16 de Fevereiro de 2019 às 17h

O chá de hortelã-pimenta tem muitas propriedades que podem nos ajudar a melhorar o bem-estar físico e mental. Além de consumi-lo, podemos aproveitá-lo topicamente para tratar diferentes doenças.

Este chá é delicioso e relaxante. Mas também tem grandes benefícios que tornam essa infusão quase milagrosa, tanto para o bem-estar físico quanto mental. Como se isso não bastasse, também serve para tratar e aliviar várias patologias que podem afetar o equilíbrio da sua saúde. Mas o que contém hortelã? É uma erva com alto índice de vitaminas A e C, além de ácidos graxos ômega 3, antioxidantes e minerais de todos os tipos. Todos esses componentes são saudáveis ​​e necessários para o organismo.

Propriedades do chá de menta para a saúde

A hortelã é obtida praticamente em qualquer país. Embora prefira climas frescos, é possível plantá-lo no jardim ou em vasos em sua casa, contanto que você dê o simples cuidado de que precisa. Para aproveitar suas propriedades, prepare um chá ou incorpore as folhas em saladas e bebidas.

Contra o mau hálito

Chá de hortelã-pimenta pode ser usado como um tônico para combater a halitose. Devido aos seus efeitos refrescantes e propriedades antibacterianas, é um excelente remédio que deixa um sabor rico na boca. Você também pode mastigar algumas folhas de hortelã fresca.

Nos componentes de cremes dentais e enxaguatórios bucais, a menta nunca está ausente. É por isso que é recomendado usar este chá como um enxaguatório bucal contra o mau hálito. A única diferença no momento de sua preparação será aumentar a quantidade de folhas de hortelã, de modo que seu sabor se intensifique.

Para perder peso

Chá de hortelã-pimenta pode ser o que você está procurando para se livrar dos quilos extras que o atormentam. Junto com o chá verde, eles fazem uma combinação perfeita para estimular o metabolismo e queimar gordura. Além disso, esta combinação também serve para tratar o fígado gordo.

Chá de hortelã-pimenta luta contra sinusite

Quando há problemas de congestão nasal e gripe, é comum ir a infusões quentes. No caso do chá de hortelã, ainda mais. O conteúdo de mentol é um componente básico dos remédios naturais para aliviar a sinusite. Ajuda a descongestionar as vias aéreas e aliviar a dor de garganta.

Alivia os sintomas de alergias

A hortelã-pimenta contém ácido rosmarínico, um antioxidante e antiinflamatório, que comprovadamente tem o potencial de aliviar os sintomas sazonais de alergia e asma. Este antioxidante reduz as células brancas do sangue relacionadas a alergias, o que se traduz em uma diminuição significativa dos sintomas.

Benéfico para a pele e cabelo

A tônica que você pode preparar com base em hortelã tem propriedades anti-sépticas e antibacterianas, por isso pode ser aplicada para atacar o vírus do herpes tipo 1. Ele também serve para aliviar a irritação da pele e eliminar a caspa e piolhos do couro cabeludo.

É relaxante

 

Se o estresse afeta você, não há nada como beber uma xícara de chá de menta, de preferência quente. Seus componentes de mentol têm ótimos efeitos relaxantes e ajudam a combater o estresse, a fadiga e a exaustão mental.

Muitos de nós conhecemos os efeitos maravilhosos da hortelã para aliviar a dor muscular. Mesmo a maioria dos analgésicos analgésicos contém mentol, um componente básico da hortelã-pimenta. Uma compressa embebida em chá de hortelã quente em um músculo dolorido irá relaxar a área até que o alívio seja alcançado.

Na hora de dormir

Se você tiver problemas para dormir, beba uma xícara de chá de menta quente. Relaxa os músculos e a mente. Esta infusão é seu aliado para adormecer e superar o estresse acumulado do dia. Novamente, o encarregado desses efeitos é o mentol que contém.

Ajuda os processos digestivos

Digestão lenta ou pesada melhora com uma xícara de chá de menta após as refeições. Também ajuda a aliviar dores e problemas de estômago, em casos de gases ou inflamações. Da mesma forma, provou-se aliviar a síndrome do intestino irritável. No entanto, é contra-indicado em casos de refluxo gastroesofágico.

Nos casos de quimioterapia e radioterapia

Mais do que chá, o óleo de hortelã-pimenta é um aliado de pacientes com câncer. É muito mais eficaz do que medicamentos tradicionais para neutralizar a náusea causada pela quimioterapia. Também ajuda a proteger o DNA e previne a morte celular em áreas expostas à radiação contra o câncer.

Receita básica do chá de menta

Ingredientes

5 folhas de hortelã fresca

1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Lave bem as folhas de hortelã.

Aqueça a água e, quando ferver, adicione as folhas de hortelã

Retire a panela do fogo, cubra-a e deixe o chá de hortelã descansar por alguns minutos.

Aproveite a sua xícara de chá quente ou morno.

Chá de menta com chá verde para perda de peso

Ingredientes

5 folhas de hortelã fresca

2 colheres de sopa de chá verde (30 g)

1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Aqueça a água e, quando ela quebrar, acrescente as folhas de menta e chá verde.

Cubra a panela e retire do fogo.

Deixe descansar por 5 a 10 minutos.

Tome este chá em jejum, máximo por três semanas contínuas.

Água de menta

Ingredientes

1 xícara de folhas de hortelã fresca (cerca de 100 g)

4 xícaras de água (1 litro)

Adoçante (a gosto)

Preparação

Coloque a água em um jarro e adicione as folhas de hortelã à água.

Deixe descansar por 30 minutos.

Coe e sirva com gelo e adoçado a gosto. Uma delícia para os dias quentes.

Toner de chá de hortelã para uso tópico

Ingredientes

15 folhas de hortelã fresca

1 xícara de água (250 ml)

Preparação

Aqueça a água e, quando ferver, adicione a hortelã.

Deixe ferver 3 minutos. Desligue o fogo e cubra a panela e deixe esfriar.

Coe o tônico de chá de menta e guarde na geladeira.

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