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Como reduzir a distensão abdominal com 5 remédios caseiros

Publicado em 1 de Abril de 2019 às 09h

1. Infusão de gengibre e limão para tratar a distensão abdominal
 

Infusão de gengibre e limão para tratar a distensão abdominal.

 

Os compostos químicos do gengibre, especialmente o gingerol, descongestionam o trato gastrointestinal e, assim, melhoram a digestão.

Dessa forma, seu preparo em infusão diminui a distensão e neutraliza a produção excessiva de gases.

Ingredientes:

  • 1 colher de gengibre em pó (5g);
  • O suco de ½ limão;
  • 1 colher de mel (25g);
  • 1 xícara de água (250ml).

Preparo:

Em primeiro lugar, coloque a xícara de água para esquentar e, quando começar a ferver, adicione o gengibre ralado;

Cubra a bebida e deixe repousar por 10 minutos à temperatura ambiente;

Passado este tempo, coe e, então, adicione o suco de meio limão e o mel.

Modo de consumo:

Beba duas xícaras dessa infusão por dia a fim de controlar o inchaço.

 

2. Infusão de folhas de coentro

 

As folhas de coentro têm propriedades digestivas e carminativas – ou seja, elimina gases intestinais – que ajudam a diminuir a distensão abdominal, especialmente quando vem acompanhada de gases.

Seus nutrientes combatem as digestões pesadas e, além disso, atuam como diuréticos.

Ingredientes:

  • 1 colher pequena de folhas de coentro (5g);
  • 1 xícara de água (250ml).

Preparo:

Ferva uma xícara de água, adicione as folhas de coentro e, em seguida, cubra a mistura;

Deixe descansar por 10 minutos e coe.

Modo de consumo:

Beba uma xícara dessa infusão assim que sentir o primeiro sintoma de distensão;

Além disso, também pode ser usada como prevenção. Assim, consuma 30 minutos depois de comer pratos pesados.

3. Chá de alho e limão

Alho e limão serve para tratar a distensão abdominal

O alho é um ingrediente desintoxicante, ou seja, ajuda a limpar o acúmulo excessivo de toxinas do organismo.

Além disso, é anti-inflamatório, antiparasitário e ajuda a diminuir as digestões lentas para evitar o inchaço do abdômen.

Ingredientes:

  • 2 dentes de alho cru;
  • O suco de ½ limão;
  • 1 xícara de água (250ml).

Preparo:

Em primeiro lugar, pique os dentes de alho e coloque-os para ferver em uma xícara de água;

Deixe o chá descansar por 5 minutos, coe e, então, adicione o suco de meio limão.

Modo de consumo:

Consuma o chá 2 vezes ao dia para controlar a distensão e os gases.

4. Vinagre de maçã e mel

O leve efeito alcalino do vinagre de maçã serve como complemento para diminuir o excesso de acidez no estômago e, ao mesmo tempo, controla a irritação e o inchaço abdominal.

Neste remédio, ele é combinado com as enzimas naturais do mel, potencializando, assim, seus efeitos contra a distensão e a alteração bacteriana no intestino.

Ingredientes:

  • 2 colheres de vinagre de maçã orgânico (20ml);
  • 1 colher de mel de abelhas (25g);
  • 1 xícara de água (250ml).

Preparo:

Coloque uma xícara de água para esquentar e, em seguida, adicione o vinagre de maçã e o mel.

Modo de consumo:

Consuma a bebida antes ou depois de comer pratos pesados;

Consuma até 2 vezes ao dia.

5. Infusão de cravo

 

Infusão de cravo serve para tratar a distensão abdominal

O cravo contém uma substância conhecida como eugenol, que lhe confere, assim, propriedades anti-inflamatórias, carminativas e antiácidas.

Sendo assim, é um ingrediente adequado para aliviar as dispepsias e o refluxo ácido, principais causas da inflamação.

Ingredientes:

  • ½ colher de cravos (3g);
  • 1 colher de mel (25g);
  • 1 xícara de água (250ml).

Preparo:

Em primeiro lugar, coloque a xícara de água para ferver;

Quando estiver pronta, adicione os cravos e, então, deixe descansar por 10 minutos;

Coe a bebida e adoce com uma colher de mel.

Modo de consumo:

Beba uma xícara da infusão quando notar o abdômen inchado ou quando estiver com indigestão.

Acabou de comer e se sente inchado? A roupa fica muito justa por causa do abdômen inflamado? Então escolha um destes remédios naturais e controle a distensão de forma natural.

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