5 benefícios incríveis do chá de arruda

Publicado em 13 de Fevereiro de 2019 às 08h

 

Apesar dos riscos, o chá de arruda apresenta diversos benefícios para a saúde.

1. Analgésico


É bom para aliviar dores dada a sua capacidade analgésica. A presença da quercetina, um poderoso flavonoide, faz com que ela reduza a sensibilidade à dor.

2. Ansiedade e sono
 

O chá desta planta contém undecanona, metilnonilcetona e metiletilcetona, poderosos calmantes, sendo expelidos até mesmo pelo cheiro da arruda. O chá faz com que os ativos se concentrem, atuando contra a ansiedade crônica.

Dessa forma, ajuda também a dormir melhor, fazendo com que a noite de sono seja mais tranquila e proveitosa.

3. Digestão
 

O chá de arruda faz bem para o sistema digestivo como um todo, auxiliando no processo digestório e aliviando dores no estômago.

Ele também é recomendado para a eliminação de gases e alguns tipos de parasitas, como vermes do trato digestório e excretor.

4. Antibacteriano
 

Eficaz no tratamento de infecções na garganta, ouvido e outras de origem bacteriana, o chá pode ser um auxiliar no tratamento.

5. Antiespasmódico
 

Excelente para ser utilizado após exercícios físicos ou durante a menstruação, pois reduz a cólica e relaxa.

Por outro lado, aumenta o fluxo de sangue eliminado durante o período, sendo recomendada cautela.

Aprenda a fazer o chá:

Como fazer chá de arruda
 

Cuidado com a administração do chá, não coloque mais do que o recomendado na receita, pois é uma planta com capacidade tóxica. Além disso, siga sempre as recomendações do seu médico.

 

Ingredientes:

  • 1 colher de folhas secas de arruda;
  • 1 xícara de chá de água.

Modo de preparo:

Coloque a água para esquentar. Assim que começar a formar bolinhas no fundo da panela, desligue. Não deixe ferver.

Junte a água e as folhas secas de arruda numa xícara e abafe com o pires. Deixe esfriar, coe e beba.

O limite é de uma xícara por dia, no máximo 2 vezes por semana.

Veja quais são as contraindicações desse chá:

Contraindicações e cuidados
 

Como já foi dito anteriormente, a arruda pode ser tóxica e até mesmo levar a óbito. Por isso, use somente com recomendação médica.

 

Além disso, há outras consequências mais leves, como:

  • Fotofobia;
  • Tremores;
  • Tontura;
  • Fraqueza;
  • Alterações bruscas no humor;
  • Problemas no estômago.

Pode também comprometer o funcionamento dos rins, sendo totalmente contraindicado para pessoas que possuem problemas hepáticos.

Em casos de úlcera, colite ou doenças do trato intestinal, não use a arruda. Gestantes também devem passar longe da planta, pois ela causa aborto imediatamente, trazendo sequelas para a saúde da mãe, podendo inclusive levar à morte.

De forma alguma tome esse chá sem a indicação e acompanhamento de um médico de confiança.

 

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