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Arroz Integral Cremoso com Frango e Legumes

Publicado em 30 de Novembro de 2018 às 15h

Arroz integral o cremoso com frango e legumes

em uma panela adicione 1 colher de sopa

de azeite e frite 250 gramas de peito de

frango até ficarem levemente dourados

junte meia cebola picada 1 dente de alho

triturado tempere com pimenta e sal a

gosto

junte 1 4 de xícara de chá de brócolis

cozido um quarto de xícara de chá de

vagem cozida ou quarta de xícara de chá

de com flor cozida e 5 colheres de sopa

de milho e refogue por dois minutos

adicione o machico e meia de chá de

arroz integral cozido e misture bem

acrescente três colheres de sopa de água

e 3 colheres de sopa de creme de ricota

misture para incorporar tudo e finalize

com salsinha picada

aproveite.

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